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デスクワークの合間に肩こりを軽減させる体操等を伝授

その他腰痛・頭痛などを軽減または予防できるようなセルフケアも

一体どのような場面に皆様はこりや痛みに苦しむのでしょうか。施術中ではなく、休息中ではなく、それは仕事中かもしれず、または育児の最中かもしれません。そのようなときにリアルタイムでこりや痛みを軽減できるセルフケア法をコラム記事を通して発信することで、皆様の人生が少しでも豊かなものになるようサポートしてまいります。鎌ヶ谷大仏近隣エリアで整体院を経営する代表は、施術のエキスパートとして、このようなセルフケアに関する情報発信を定期的に行います。

  • 看板

    【鎌ヶ谷】整体って何をやるの?

    2021/10/24
    鎌ヶ谷で整体をお探しの方は整体院NHPへ!千葉県では当院にしかない治療法で症状の根本を改善します!こんにちは!整体院NHP院長の藤田です!鎌ヶ谷の方を中心に当院だけの整体を行っております!鎌ヶ...
  • 整体院

    【馬込沢】整体で美しい姿勢を!

    2021/10/23
    馬込沢で姿勢を身体の内側から改善する整体整体院NHP姿勢が悪くなったと感じたら馬込沢の整体院NHPへ!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日は姿勢のお話をさせて頂きます!整体に通われる方...
  • 女性の写真

    整体院で便秘の解消なら馬込沢のNHPへ!

    2021/10/22
    整体院で便秘の解消ができるのは馬込沢の 整体院NHP馬込沢を中心に皆様の慢性症状の解消のサポートをしております!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日はお困りの方も多い便秘についてお話いたします...
  • 腰痛

    【鎌ヶ谷】整体で腰痛を予防改善!

    2021/10/21
    鎌ヶ谷で腰痛を根本から解消するなら整体院NHP!最新の機器を用いた整体で腰痛を根元から解消!こんにちは!院長の藤田です!皆様のお悩みで非常に多い腰痛。その場で少し軽減しても、またいつの間にか...
  • 整体

    【馬込沢】整体でおすすめの慢性症状の改善メ...

    2021/10/20
    東武アーバンパークライン【馬込沢】駅から徒歩8分マルエツ【馬込沢】店のすぐそばにある、根本改善の為の整体整体院NHP 院長の藤田大輔です!本日は当院のおすすめの整体電位整体についてです!特に...
  • 家族の写真

    【馬込沢】整体で産後のケアも!

    2021/10/17
    馬込沢で子育てをされている女性におすすめの整体!馬込沢で症状の根本を改善する整体、整体院NHP院長の藤田大輔です!最近、一年以内にご出産をされた女性の方に多くご来院を頂いております!ご出産に...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で目の疲れもすっきり!

    2021/10/16
    馬込沢で整体をお探しなら、整体院NHP!馬込沢で根本を改善する整体、整体NHP院長の藤田です!本日は当院で行う電位治療を用いた整体の部分治療についてです!部分治療とは、身体の痛みのある個所の血...
  • 整体

    【馬込沢】整骨院にはない最新の整体!

    2021/10/15
    千葉県では馬込沢でしか受けることのできない整体最新の電位治療器を用いた整体を受けるなら整体院NHPこんにちは!院長の藤田大輔です!馬込沢には沢山の整体や整骨院がございますが、その中で整体院NH...
  • 整体

    【馬込沢】整体だけどマッサージもできるの?

    2021/10/14
    馬込沢にある県内唯一の電位治療を活かした整体整体院NHP院長の藤田大輔です!本日も馬込沢から発信しています!整体に来られる目的の一つとして身体のケアがあります。以前、何かしらの症状にお悩みで...
  • 整体

    【東道野辺】整体で身体の状態をチェック!

    2021/10/13
    東道野辺で根本を改善する整体を行う整体院NHP!鎌ヶ谷市は東道野辺にございます!日々、ホームページから健康の情報を発信しております!整体を受ける際にカウンセリングからお身体の状態を分析します...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で不眠症を改善!

    2021/10/12
    馬込沢で根本を改善する整体 整体院NHP 院長の藤田大輔です!馬込沢から健康の情報を発信しております!本日は不眠症について!不眠症とは、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などの睡眠問題が...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で寝違えの解消!

    2021/10/11
    馬込沢で根本改善の整体を提供する整体院NHP 院長の藤田大輔です! 馬込沢の皆様を中心に電位治療を用いた整体である”電位整体”で幅広い症状に対応しております! 本日は整体院NHPの整体で寝違えを解...
  • 整体

    【馬込沢】整体のおすすめのメニュー!腰痛や...

    2021/10/10
    馬込沢で整体を受けるなら整体院NHP!こんにちは!馬込沢を中心に整体を提供しております、整体院NHP院長の藤田大輔です!当院の整体は電位治療、温熱治療を取り入れた整体となっており、様々な...
  • 整体

    【千葉県】馬込沢の整体!

    2021/10/09
    千葉県、馬込沢の整体整体院NHP院長の藤田大輔です!千葉県で初となる電位治療を用いた整体を馬込沢の皆様を中心に提供しております!本日は整体院NHPで行っている電位整体についてお伝え致します!電...
  • 冷え性

    【整体院】馬込沢で冷え性を改善するなら!

    2021/10/08
    こんにちは! 馬込沢で根本改善の整体院整体院 NHP院長の藤田大輔です!いつも整体院 NHPのご利用とホームページブログをお読みくださり、ありがとうございます! 本日も馬込沢から健康情報を発信し...
  • 整体院

    【馬込沢】整体と整骨院の違い!

    2021/10/07
    こんにちは!馬込沢の整体は整体院NHP!院長の藤田大輔です! さて本日は、タイトルにある通り、整体と整骨院の違いについてお話をしていこうと思います。馬込沢には整体も整骨院も沢山ありますね! ...
  • 整体

    【馬込沢】整体院でおすすめ!骨盤矯正♪

    2021/10/06
    こんにちは!馬込沢の整体院整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご利用と、ブログの閲覧を頂きましてありがとうございます!本日は整体院でおすすめしている、骨盤矯正についてです!骨盤はご存じ...
  • ふくらはぎ

    【馬込沢】整体で痛みの改善!

    2021/10/05
    こんにちは! 馬込沢で根本改善の整体を提供する整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご来院とホームページをご覧下さり、ありがとうございます! 本日は、皆様が感じている痛みについてお話をした...
  • 夫婦の写真

    【馬込沢】整体院から情報発信!水毒ってご存...

    2021/10/04
    馬込沢を拠点に活動する整体院整体院 NHP院長の藤田大輔です! いつもご来院、ホームページブログをお読み下さり、ありがとうございます! 本日も馬込沢から健康情報を発信していきます!皆様は...
  • 足裏

    【馬込沢】整体でむくみを解消!

    2021/10/03
    馬込沢で痛みや慢性症状を整体で改善するなら整体院NHP!いつもご来院とブログをご覧いただきましてありがとうございます!馬込沢で最新の機器を用いた整体を行っております、院長の藤田です! 本日の...
  • 整体院

    【馬込沢】整体でおすすめの施術!

    2021/10/02
    馬込沢で最新の整体を行う整体院整体院NHPの藤田大輔です!本日は当院のおすすめの整体についてです!~様々な症状におすすめの電位整体60分コース~電位って何?電気じゃないのと思われた方が非常に多...
  • 腰痛

    【馬込沢】整体でぎっくり腰を改善!

    2021/10/01
    馬込沢のぎっくり腰の解消する整体は整体院NHP!電位治療を用いた整体を馬込沢で提供している整体院NHP院長の藤田です!本日はぎっくり腰についてお話します!馬込沢にお住いの方にもお悩みの方が多く...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で慢性的な頭痛から解放!

    2021/09/30
    馬込沢で症状を根本改善する整体整体院NHP院長の藤田大輔です!馬込沢の皆様を中心に整体で身体の不調の改善を行っております!本日は整体での改善事例をお伝え致します【慢性頭痛】20代女性お仕事の日...
  • 男性の写真

    【馬込沢】整体でめまい・耳鳴りが改善♪

    2021/09/29
    馬込沢で整体をお探しなら整体院NHPへ馬込沢から健康情報を発信しております!本日は改善事例をお伝え致します!【めまい・耳鳴り】65歳男性1年ほど前から前触れもなくめまいが起こる、気が付くと耳鳴...
  • 数値

    【馬込沢】整体で対策できる糖尿病!

    2021/09/28
    馬込沢で整体をお探しなら整体院NHP電位治療と整体を組み合わせ、症状の根本改善を行います! こんにちは!整体院NHP院長の藤田です!馬込沢の方々を中心に整体を通して根本改善をサポートしております...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で肩こりの根本改善♪

    2021/09/27
    鎌ヶ谷で整体を探しなら整体院NHP!鎌ヶ谷の整体院NHPでしかできない電位整体をお試しください!本日は長年お悩みの肩こりを改善された30代女性の効果事例をご紹介致します!小学生の頃から肩こりで悩...
  • 男性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で肉離れ改善♪

    2021/09/26
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP!千葉県では鎌ヶ谷の整体院NHPでしか受けることのできない電位治療と整体を組み合わせた電位治療院です!いつもご利用とブログをご覧いただきましてありがとうござ...
  • 鈴木様

    【馬込沢】整体で不眠症が改善♪

    2021/09/25
    馬込沢で不眠症も改善する整体は整体院NHP!症状の根本改善は馬込沢の整体院NHPへ!本日は整体院NHPで改善された事例をご紹介させて頂きます!【不眠症】きっちりとした性格から、前倒しでいろいろなこ...
  • ニューロン

    【馬込沢】整体で認知症の予防!?

    2021/09/24
    馬込沢で整体を受けるなら整体院NHPへ!院長の藤田大輔です! いつもご利用、ブログの閲覧を頂きましてありがとうございます。 本日は血流と”考える””覚える”ことの関連性です! 前回の認知症と...
  • 男性の写真

    【馬込沢】整体院から発信!認知症について

    2021/09/23
    馬込沢で整体院をお探しなら整体院NHP!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日は【認知症】についてです。認知症と物忘れの違いについては過去のブログにございますのでそちらも是非ご覧ください!【認知...
  • 夫婦の写真

    【馬込沢】整体院で症状と痛みの予防!

    2021/09/22
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です。いつもご利用、ブログの閲覧を頂きましてありがとうございます!本日は人生における重要な課題である”健康”についてです。身体の痛みがあった方が良い。病気...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体院の健康情報!腸のお話!

    2021/09/21
    こんにちは! 整体院NHP院長の藤田大輔です! いつもご来院、またホームページブログをお読みくださり、ありがとうございます! 過去、様々な内容で更新しておりますので、ぜひ過去のブログもお読...
  • 問診票

    【馬込沢】整体院で予防!脳卒中

    2021/09/20
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご来院、ブログの閲覧を頂きましてありがとうございます!本日は昨日のブログに引き続き、血液の汚れについてです!血液の汚れによる、動脈硬化が原因...
  • 血管

    【馬込沢】整体院で血液から健康に!

    2021/09/19
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご来院、ブログの閲覧を頂きましてありがとうございます!本日は整体院NHPでの治療で重要視していることをお伝えします!それは【血液・血管・血流】...
  • 冷え性 女性

    【馬込沢】整体院で!冷え性を改善!

    2021/09/18
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です! いつも整体院NHPのご利用及び、 本日もホームページブログをお読みくださり、ありがとうございます! 本日のテーマは【冷え】についてです!  ”冷え”...
  • インテリア

    【馬込沢】整体院で様々な症状に対応!

    2021/09/17
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご来院、ブログの閲覧ありがとうございます!本日は整体院NHPがどのような方にオススメなのかをお伝えさせて頂きます!まずどのような方がお越しにな...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体院で根本原因にアプローチ!

    2021/09/16
    こんにちは! 整体院NHP院長の藤田大輔です! いつもホームページをご覧くださり、ありがとうございます。 さて本日は、お悩みの方も多い、関節の痛みについてです。 膝が痛い、腰が痛い、股関...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体院の健康情報!もの忘れと認知症!

    2021/09/15
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご来院、そしてブログをお読みいただきましてありがとうございます!本日は【もの忘れ】と【認知症】のお話です!似ているようで実は違うこの二つの症...
  • 店舗ロゴ

    【馬込沢】整体院でしっかり治して予防まで!

    2021/09/14
    こんにちは! 整体院NHP院長の藤田大輔です! いつもホームページをご覧くださり、ありがとうございます。 本日は専門的なことではなく、当院の施術方針ののお話をします。 私が理想とする、整体...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で血糖値をコントロール!

    2021/09/13
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です。昨日に引き続き本日も血糖値のお話!昨日は血糖値がどのようなものであるかの説明をさせて頂きました!本日は血糖値について気を付けたいことをお話していき...
  • 診断書

    【馬込沢】整体で血糖値をコントロール!

    2021/09/12
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です。いつもご利用頂きましてありがとうございます。本日は血糖値のお話!血糖値と聞くと糖尿病を思い浮かべてしまします。それくらい糖尿病になる方が増えている...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で自律神経の調整を!

    2021/09/11
    こんにちは! 整体院NHP院長の藤田大輔です!気温の変化が大きく体調管理が難しい時期になりました。本日は体調管理の要、【自律神経】についてお話していきます! 【自律神経】とは、 生命活動に欠...
  • 足

    【馬込沢】整体院で冷えを解消!

    2021/09/10
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもブログをご覧下さり、ありがとうございます。本日は身体の冷えについてお話しします。冷えと聞くと”冷え性””低体温症”などを連想されると思います。も...
  • 血管

    【馬込沢】整体院でアンチエイジング!

    2021/09/09
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご来院ありがとうございます!本日は”酸化と還元”についてお話ししたいと思います!理科の授業で聞いたことがあるようなこの言葉。実は人間の身体の中...
  • ロゴマーク

    【馬込沢】整体院で自律神経の調整ができるオ...

    2021/09/08
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつも整体院NHPのご利用ありがとうございます!気温・気圧の変化が大きくなる今の時期は体調を崩される方も多くなる傾向にあります。自律神経の調整がカギ...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体院で便秘の解消も!!

    2021/09/07
    こんにちは! 整体院NHP院長の藤田大輔です。 いつも整体院NHPをご利用頂き、またホームページブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます!! さて、本日は当院が得意とする【慢性症】につ...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体院で薬に頼らない体づくり!

    2021/09/06
    こんにちは! 整体院NHP院長の藤田大輔です! いつもご来院、ホームページをご覧下さり、ありがとうございます! 本日は、皆様が感じている”痛み”についてお話をしたいと思います! 頭痛・関節痛...
  • 腰痛

    【馬込沢】整体院のぎっくり腰解説!

    2021/09/05
    日常生活の中でもよく耳にする腰痛として、ぎっくり腰は有名であると思います。「旦那がぎっくり腰になったのよ~」「●●さんがぎっくり腰になったってよ」 なんてお話を聞くことも多いのではないので...
  • 整体院

    【馬込沢】整体院×電位治療×映像!?

    2021/09/04
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です。いつもご利用頂きましてありがとうございます。本日は整体院NHPでしかできないサービスのご紹介です!整体院NHPにはヒーリングルームと呼んでいる治療部屋が...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体院が解説!脂肪肝

    2021/09/03
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です。いつもご来院、ブログをお読み下さりありがとうございます!本日は【脂肪肝】についてお話したいと思います。健康診断でよく聞く単語の脂肪肝。ご来院の...
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日常の生活中に万が一こりや痛みに苦しんで、QOLの低下を招いているようであれば、施術院への通院を一度ご検討いただく必要があるかもしれません。しかしながら、可能な限りご自身の力でこりや痛みの軽減または予防をすすめたい、このような方々も多くいらっしゃることでしょう。そこで、デスクワークの合間や育児の合間に、リアルタイムでこりや痛みを軽減できるような、おすすめのセルフエクササイズ法等について、専門家が発信いたします。

体操・筋トレ・ストレッチなどを片手間のお時間で実践していただくことで、こりや痛みの軽減はもちろん、それらの予防にも繋がる可能性もございます。根本回復のためには施術が必要なものの、日常生活で「今、この瞬間」にこりや痛みが辛くなってきたときには、ぜひこのようなセルフケア法をご活用いただけますと嬉しい限りです。