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デスクワークの合間に肩こりを軽減させる体操等を伝授

その他腰痛・頭痛などを軽減または予防できるようなセルフケアも

一体どのような場面に皆様はこりや痛みに苦しむのでしょうか。施術中ではなく、休息中ではなく、それは仕事中かもしれず、または育児の最中かもしれません。そのようなときにリアルタイムでこりや痛みを軽減できるセルフケア法をコラム記事を通して発信することで、皆様の人生が少しでも豊かなものになるようサポートしてまいります。鎌ヶ谷大仏近隣エリアで整体院を経営する代表は、施術のエキスパートとして、このようなセルフケアに関する情報発信を定期的に行います。

  • 整体

    【鎌ヶ谷】整体で産後のお悩みも解消!

    2022/01/24
    鎌ヶ谷で産後のお悩みにも対応!産後の腰痛・肩こりなどにお悩みなら整体院NHPへ!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は産後の整体についてです!妊娠出産というお身体の大きな変化で女性の身体には...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で冷えを取りきる!

    2022/01/23
    鎌ヶ谷のオーダーメイドの整体整体院NHP院長の藤田大輔です!本日のテーマは【冷え】についてです!”冷え”と言っても実に様々。ただ手足が冷えるだけが、”冷え”ではありません!本日は詳しくお話してい...
  • 血液

    【鎌ヶ谷】血流の事実!?

    2022/01/20
    鎌ヶ谷で整体を探すなら整体院NHP!整体で健康をサポート致します!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は人間にとって重要な血管のお話です!血管に流れる血液。血液中には赤血球があり、赤血球が全...
  • 足の写真

    【鎌ヶ谷の整体】ふくらはぎで簡単健康チェック!

    2022/01/18
    鎌ヶ谷の整体から健康情報を発信!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます!本日は簡単健康チェックということでお送り致します!今回のチ...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑧ラスト!

    2022/01/14
    鎌ヶ谷の整体整体院NHP 院長の藤田大輔です!いつもブログをお読み下さりありがとうございます!本日はケイ素特集のラストです!本日は新陳代謝を活発にする効果について!昨日のブログの血管を丈夫に...
  • 血管

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑦

    2022/01/13
    鎌ヶ谷の整体整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご覧いただきありがとうございます!!本日はケイ素特集第7弾!非常に重要な【血管を丈夫にする】効果についてです!健康な身体作りに一番大切なのが...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑥

    2022/01/12
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP!整体に加え、電位治療・ケイ素で健康をサポート!こんにちは!院長の藤田大輔です!さて本日はケイ素特集の第6弾!本日ご紹介する効果は【骨を強くする働き】です...
  • 腸

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑤

    2022/01/10
    鎌ヶ谷の整体で症状の根本原因にアプローチ!鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP!こんにちは!院長の藤田大輔です!さて本日もケイ素特集の第5弾!本日は腸内環境に関する効果についてお伝えしていき...
  • 夫婦

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素④

    2022/01/09
    鎌ヶ谷で健康をサポートする整体整体院NHP!お身体のお悩みはどんなことでもご相談ください!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!ケイ素シリーズ第4弾【抗酸化作用】につきましてお伝え...
  • 腸

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素③

    2022/01/08
    鎌ヶ谷で整体を受けるなら整体院NHPへ!電位治療・整体・ケイ素で健康をサポート!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日はケイ素の効果の3つ目!デトックスについてです!体内にある不要なものを排出...
  • ケイ素

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素②

    2022/01/07
    鎌ヶ谷の整体から健康の情報を発信!鎌ヶ谷で身体のお悩みは整体院NHPへ!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日も昨日に引き続き、珪素【ケイソ】についてお話致します!本日はイオンバランスを整える...
  • 珪素

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素①

    2022/01/06
    鎌ヶ谷の整体は整体院NHP!電位治療・珪素・整体で健康をサポート致します!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は昨日ご紹介した珪素の詳しい効果をお伝え致します!昨日のブログで挙げた効果を順番...
  • 珪素

    【ケイ素】整体で珪素について知ろう!

    2022/01/05
    鎌ヶ谷の整体整体院NHP院長の藤田大輔です!本日から2022年の営業がスタートしました!また今年も沢山の方と健康を通じて関わることができることを楽しみにしております♪本日は2022年から整体でも取...
  • 新年

    本年も宜しくお願い致します♪

    2022/01/01
    あけましておめでとうございます!昨年は沢山のご利用に感謝申し上げます。本年も宜しくお願い申し上げます!皆様の健康をしっかりサポートすべく、今年も専門家として、一人の人間として成長致します...
  • カレンダー

    【2021年ありがとうございました!】

    2021/12/29
    皆様こんばんは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつも当院をご利用頂きましてありがとうございます!2021年もあとわずかとなりました!本日2021年12月29日(水)で年内の営業を終了させて頂き、2022年...
  • 女性の写真

    整体でおすすめのセルフケア【ストレッチポール】

    2021/12/25
    ストレッチポールでセルフケア!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!2021年も残りわずかですね!整体院NHPは2021年12月30日(木)~2022年1月4日(火)上記の日程で年末年始のお休みをいただきます...
  • 血管の写真

    【鎌ヶ谷】整体院院長の「血液」解説!

    2021/12/25
    鎌ヶ谷で整体に通いながら健康について考えてみませんか?整体院NHPでは整体を通じて鎌ヶ谷のお客様に健康のサポートをさせて頂いております! 今回は「血管」のお話をさせて頂きます。 この血管が...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で痛みを根本的に取り除くには?

    2021/12/24
    鎌ヶ谷の整体なら整体院NHP!鎌ヶ谷の整体から身体の知識をお届けしていきます!整体での悩みで非常に多い身体の痛み。膝が痛い、腰が痛い、股関節が痛い、首が痛いなど身体のいたるところに痛みは訪れ...
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    【鎌ヶ谷】整体は対症療法?

    2021/12/23
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP!電位治療を用いて根本改善を!さて、本日は、【対症療法】についてお話しようと思います。”対症療法”とは、字のごとく出ている症状に対して行う治療方法のことです...
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    【鎌ヶ谷】整体で全体療法を!

    2021/12/20
    鎌ヶ谷の整体で症状の根本解決を目指しています!整体院NHP院長の藤田大輔です!皆様【全体療法】という言葉は聞いたことがありますか?整体院NHPで行う整体でとても重要視している内容となっておりま...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で冷えについて知る!

    2021/12/19
    鎌ヶ谷の整体で冷え取りするなら整体院NHP電位治療を用いた整体で身体の内側から整えます! 本日は、身体の冷えと食事をテーマです。 身体の冷えは血液の汚れ、血管のつまり、血流の悪化と密接に...
  • 腰痛

    【鎌ヶ谷】整体から学ぶ、痛みの正体!

    2021/12/17
    鎌ヶ谷で健康な身体へとサポートする整体は整体院NHP!鎌ヶ谷で整体に行きたいと思ったら整体院NHPへ!本日のテーマは”痛み”整体を利用される方はどこかしらに痛みを感じている方がほとんどです!実は...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体でセルライト対策!

    2021/12/16
    鎌ヶ谷で身体の様々なお悩みを解決する整体整体院NHP本日のブログは”セルライト”についてです。何故セルライトができてしまうのか、今日は原因を見ていきましょう!何気なく太ももの裏を見てみると、皮...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で腸活を!

    2021/12/15
    鎌ヶ谷の整体で腸活するなら整体院NHP!自律神経を整える整体で自然に腸を整えます!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は【腸】に関してです。数年前から何かと腸内環境・腸内フローラ・腸活など、...
  • 野菜

    【鎌ヶ谷】整体でファイトケミカルを学ぶ!

    2021/12/13
    鎌ヶ谷の電位治療ができる整体は整体院NHP!整体を通じて食事や運動の観点を含め健康のサポートをしております!本日は食事のお話!ファイトケミカルについてです!名前は聞いたことがある方も、そうで...
  • 血圧

    【鎌ヶ谷】整体で身体の内側も健康に!

    2021/12/10
    鎌ヶ谷で健康のサポートする整体鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHPへ! 血管への圧力が高くなっている高血圧。健康診断ではおなじみの項目ですね! これは血管の状態、特に末梢の血管の状態と血流の...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体でアトピー性皮膚炎について知る!

    2021/12/09
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご来院、ホームページブログをおよみ下さり、ありがとうございます!本日はアトピー性皮膚炎についてお話していきます!子供に多いアトピーですが、成...
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    【鎌ヶ谷】整体から発信!【水毒】ってなに?

    2021/12/08
    鎌ヶ谷にある整体の整体院NHP電位治療を使用した整体で症状の根本解決をサポートしつつ、ブログで健康の情報を発信しております!本日は、東洋医学では病気の元となる【水毒】についてお話していきます...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体をしておくと免疫力の向上に!...

    2021/12/06
    こんにちは!鎌ヶ谷で整体を通じて、健康を様々な角度からサポートしております!整体院NHP院長の藤田大輔です。本日は【腸管免疫】についてお伝え致します!”腸”が大切であることは様々なメディアで取...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体でむくみを解消しましょう!

    2021/12/05
    整体でむくみを解消したい方は鎌ヶ谷の整体整体院NHPへ!本日は【むくみ】についてお話致します。整体をご利用になる方の中でも多いお悩みですまずは、むくみの簡単な検査として、足首の少し上を30...
  • 男性の写真

    年末年始の営業スケジュールにつきまして。

    2021/11/29
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHPへ!いつもご利用ありがとうございます!院長の藤田大輔です!年末年始の営業につきまして令和3年12月30日【木】~令和4年1月4日【水】を休館日とさせて頂きます。そ...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で自分の身体を知る!

    2021/11/28
    鎌ヶ谷で唯一の電位治療を用いた整体鎌ヶ谷でしっかり症状を解消するなら整体院NHPへ鎌ヶ谷は東道野辺にあります、整体院NHP院長の藤田です!当院では整体をするだけではなく、身体についての理解を深...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体の院長が解説するメニエール病!

    2021/11/26
    鎌ヶ谷で根本改善をする整体整体院NHP院長の藤田大輔です!鎌ヶ谷でお身体のお悩みがある方はご相談ください!本日のブログはメニエール病についてです。メニエール病は働き盛りの30歳後半~40代で...
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    【馬込沢】整体で自律神経を調整!

    2021/11/25
    馬込沢で自律神経を整えるおすすめの整体電位治療を用いた整体で根本から改善!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日は【自律神経】と整体の関わりをお伝えしたいと思います。【自律神経】と...
  • 夫婦の写真

    【馬込沢】整体で身体が整うと免疫力も上がる!

    2021/11/24
    馬込沢で全身を整える整体整体院NHP!院長の藤田大輔です! さて本日は、【免疫力】についてです。 この免疫力という言葉を頻繁に耳にするようになりました。整体を受けにお越し下さる方の中でもしき...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で季節の変わり目に強い身体に!

    2021/11/23
    馬込沢で自律神経を整える整体整体院NHP最近一段と気温が下がっていますね!季節の変わり目ということもあり、この季節は体調を崩される方も多いと思います!本日は季節・天候と身体の関わりについてお...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体院が解説!脂肪肝

    2021/11/23
    馬込沢で慢性症状を改善する整体整体院NHP院長の藤田大輔です。本日は【脂肪肝】についてお話したいと思います。健康診断でよく聞く単語の脂肪肝。ご来院のお客様でも多くいらっしゃいます。”脂肪”とい...
  • 腰痛

    【鎌ヶ谷】整体の観点から考えるぎっくり腰!

    2021/11/20
    鎌ヶ谷でもお悩みの多いぎっくり腰を根本からアプローチする整体鎌ヶ谷のの電位治療整体院 整体院NHPぎっくり腰というワードの認知度はかなり高い気がいたします。「旦那がぎっくり腰になった」「ぎっ...
  • 痛みを感じる人

    【馬込沢】整体で痛みの根本を知る!

    2021/11/19
    馬込沢で痛みの改善でおすすめの整体 整形外科、接骨院で治らなかった症状にも対応する整体 本日は、皆様が感じている”痛み”についてお話をしたいと思います! 頭痛・関節痛・筋肉痛など、様々な...
  • 女性の写真

    【馬込沢】整体で便秘の解消!!

    2021/11/18
    馬込沢で整体を受けるなら整体院NHP根本的な問題から症状を改善する整体本日は当院が得意とする【慢性症】についてです。ぎっくり腰など、急性期の施術もしておりますが、慢性症でのお悩みは解消は、特...
  • ロゴマーク

    【馬込沢】整体院で自律神経の調整ができるオ...

    2021/11/15
    馬込沢で自律神経を整える整体は整体院NHP!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は健康管理の要、自律神経を整える整体コースについてです!気温・気圧の変化が大きくなる今の時期は体調を崩される方...
  • 足

    【馬込沢】整体で体温アップ!

    2021/11/14
    馬込沢の整体で冷え性を解消!馬込沢で整体をお探しなら整体院NHP本日は身体の冷えについてお話しします。冷えと聞くと”冷え性””低体温症”などを連想されると思います。もちろんこれらは冷えが生じてい...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で自律神経を調整!

    2021/11/13
    鎌ヶ谷で自律神経の調整におすすめの整体は整体院NHP予約制の整体でしっかりとお身体を整えます!こんにちは!院長の藤田大輔です。最近は季節の変わり目ということもあり気温の変化が大きく体調管理が...
  • 診断書

    【鎌ヶ谷】整体で身体について詳しくなる!

    2021/11/12
    鎌ヶ谷で電位治療と整体を受けるなら整体院NHP!鎌ヶ谷の予約制、オーダーメイドで安心の整体です!本日は血糖値のお話です!血糖値と聞くと糖尿病を思い浮かべる方が多いのではないのでしょうか?。そ...
  • 女性の写真

    鎌ヶ谷で唯一の整体!

    2021/11/10
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP! 中々治らないお悩み、ご相談ください! まだまだ寒暖差がりますが、次第に寒い日が増えていますね! 寒い季節には突然死が増える傾向になります。 その中でも...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で猫背を治すなら○○筋に注目!

    2021/11/06
    鎌ヶ谷の整体で猫背を改善するなら整体院NHPへ!電位治療を用いた整体で根本改善を!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は猫背についてです。整体で姿勢のお困りでナンバーワンがやはり猫背です!腰...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体は便秘にお悩みの方にもおすすめ!

    2021/11/04
    鎌ヶ谷で慢性症状の根本改善におすすめの整体鎌ヶ谷は東道野辺にある整体、整体院NHPこんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日か当院の整体を受けられた方で改善例の多い便秘についてお話してい...
  • 整体

    【馬込沢】整体で身体のゆがみを直す!

    2021/10/31
    整体で姿勢や身体のゆがみを整えるなら馬込沢の整体院NHPへ!こんにちは!院長の藤田大輔です!馬込沢の皆様を中心に整体を通じて健康のサポートをさせて頂いております!本日は整体で健康になる為に必...
  • 診断書

    【鎌ヶ谷】整体で根本改善をすれば高血圧も!?

    2021/10/29
    鎌ヶ谷で症状を根本から治す整体は整体院NHP こんにちは!整体院NHP院長の藤田です! 鎌ヶ谷の周辺にお住いの方を中心に整体を通じて健康のサポートをしております! 本日は、”高血圧”について...
  • 血管

    【馬込沢】整体でもバキバキしない!血液に特...

    2021/10/28
    東武アーバンパークライン【馬込沢】駅から徒歩8分にある根本改善の整体整体院NHP馬込沢のお近くで整体をお探しなら整体院NHPへ!こんにちは院長の藤田です!馬込沢の周辺にお住いの方を中心に整体で健...
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    query_builder 2022/01/14
  • 【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑦

    query_builder 2022/01/13

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日常の生活中に万が一こりや痛みに苦しんで、QOLの低下を招いているようであれば、施術院への通院を一度ご検討いただく必要があるかもしれません。しかしながら、可能な限りご自身の力でこりや痛みの軽減または予防をすすめたい、このような方々も多くいらっしゃることでしょう。そこで、デスクワークの合間や育児の合間に、リアルタイムでこりや痛みを軽減できるような、おすすめのセルフエクササイズ法等について、専門家が発信いたします。

体操・筋トレ・ストレッチなどを片手間のお時間で実践していただくことで、こりや痛みの軽減はもちろん、それらの予防にも繋がる可能性もございます。根本回復のためには施術が必要なものの、日常生活で「今、この瞬間」にこりや痛みが辛くなってきたときには、ぜひこのようなセルフケア法をご活用いただけますと嬉しい限りです。