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デスクワークの合間に肩こりを軽減させる体操等を伝授

その他腰痛・頭痛などを軽減または予防できるようなセルフケアも

一体どのような場面に皆様はこりや痛みに苦しむのでしょうか。施術中ではなく、休息中ではなく、それは仕事中かもしれず、または育児の最中かもしれません。そのようなときにリアルタイムでこりや痛みを軽減できるセルフケア法をコラム記事を通して発信することで、皆様の人生が少しでも豊かなものになるようサポートしてまいります。鎌ヶ谷大仏近隣エリアで整体院を経営する代表は、施術のエキスパートとして、このようなセルフケアに関する情報発信を定期的に行います。

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    【馬込沢】めまい・耳鳴りは身体の危険信号!

    2022/06/30
    馬込沢で整体をお探しなら整体院NHPへ馬込沢から健康情報を発信しております!本日は耳鳴り・めまいの改善事例をお伝え致します!【めまい・耳鳴り】65歳男性1年ほど前から前触れもなくめまいが起こる...
  • 冷え性

    【鎌ヶ谷】症状を治すには○○があってはいけない!

    2022/06/25
    こんにちは! 馬込沢で根本改善の整体院整体院 NHP院長の藤田大輔です!いつも整体院 NHPのご利用とホームページブログをお読みくださり、ありがとうございます! 本日も馬込沢から健康情報を発信し...
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    【馬込沢】季節の変わり目におすすめの整体!

    2022/06/22
    馬込沢で自律神経を整える整体は整体院NHP!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は健康管理の要、自律神経を整える整体コースについてです!気温・気圧の変化が大きくなる今の時期は体調を崩される方...
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    【馬込沢】身体が冷えない水分の摂り方!

    2022/06/17
    馬込沢を拠点に活動する整体院整体院 NHP院長の藤田大輔です! いつもご来院、ホームページブログをお読み下さり、ありがとうございます! 本日も馬込沢から健康情報を発信していきます!皆様は...
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    【馬込沢】不眠症にお悩みでないですか?

    2022/06/05
    馬込沢で根本を改善する整体 整体院NHP 院長の藤田大輔です!馬込沢から健康の情報を発信しております!本日は不眠症について!不眠症とは、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などの睡眠問題が...
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    【鎌ヶ谷】暑くても身体は冷える!?身体の冷...

    2022/05/30
    鎌ヶ谷の整体で冷え取りするなら整体院NHP電位治療を用いた整体で身体の内側から整えます! 本日は、身体の冷えと食事をテーマです。 身体の冷えは血液の汚れ、血管のつまり、血流の悪化と密接に...
  • 整体院

    【鎌ヶ谷】整体院NHPは2年目に突入します!

    2022/05/20
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!昨日5月19日で整体院NHPは開院1周年を迎えことができました。いつもご利用頂いている皆様のおかげで、1年間やりきることができました!心から感謝申し上げ...
  • 男性の写真

    【鎌ヶ谷】整体院院長のGW!

    2022/05/08
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日が連休の最終日という方は多いのではないでしょうか!皆様の連休はいかがでしたでしょうか?日頃のお疲れを癒すことはできましたでしょうか?本日は院長...
  • 肩の痛み

    【鎌ヶ谷】動かなくなった肩が再び…

    2022/05/04
    こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!GWは皆様いかがお過ごしでしょうか?整体院NHPはGW中も通常営業しております!本日は効果事例!85歳男性、H様の事例を紹介致します!動かなくなった左肩ある...
  • 血圧

    【鎌ヶ谷】血管が詰まると…

    2022/05/01
    鎌ヶ谷で血管から健康を考える整体院整体院NHP院長の藤田大輔です!ゴールデンウィーク中ですが、火曜定休日以外は休まず営業しております!本日は皆様の身体を作っている血管のお話です!当院では必ず...
  • 女性の写真

    【鎌ヶ谷】整体で自律神経を調整!

    2022/04/29
    鎌ヶ谷で自律神経の調整におすすめの整体は整体院NHP予約制の整体でしっかりとお身体を整えます!こんにちは!院長の藤田大輔です。最近は季節の変わり目ということもあり気温の変化が大きく体調管理が...
  • 足裏

    【馬込沢】身体のむくみは危険信号!

    2022/04/25
    馬込沢で痛みや慢性症状を整体で改善するなら整体院NHP!いつもご来院とブログをご覧いただきましてありがとうございます!馬込沢で最新の機器を用いた整体を行っております、整体院NHP院長の藤田です...
  • 診断書

    【鎌ヶ谷】気になる血糖値!原因は食事以外に...

    2022/04/24
    鎌ヶ谷で電位治療と整体を受けるなら整体院NHP!鎌ヶ谷の予約制、オーダーメイドで安心の整体です!本日は血糖値のお話です!血糖値と聞くと糖尿病を思い浮かべる方が多いのではないのでしょうか?。そ...
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    【鎌ヶ谷の整体】浅い眠りは太りやすい!?

    2022/04/22
    鎌ヶ谷で肩こり・頭痛・不眠症・便秘にお悩みなら整体院NHPへ!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日は睡眠と肥満の関係についてお話したいと思います!実は整体でも身体を引き締めたい、ダ...
  • インテリア

    【馬込沢】整体で様々な症状に対応!

    2022/04/20
    馬込沢で根本からしっかり治す整体は整体院NHP!どこに行っても改善しなかった方におすすめの整体!こんにちは!馬込沢の整体、整体院NHP院長の藤田大輔です!本日は当院の整体がおすすめの理由をご...
  • 不眠

    【鎌ヶ谷】不眠症を改善する熟睡テクニック!

    2022/04/17
    不眠症でお悩みなら整体院NHPの電位治療を!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は不眠症でお悩みの方へ不眠症改善の実践編です!早速行ってみましょう!①早寝早起きではなく、早起き早寝!不眠症の...
  • 血管の写真

    【鎌ヶ谷】癌だって血液の病気!最重要の血液...

    2022/04/16
    鎌ヶ谷で身体のお悩みがある方は整体院NHPへ! 今回は人体の中でもとても重要な「血管」のお話です! 当院で根本にアプローチを行う際には、この点にかなりこだわっております!血管の状態が全ての...
  • 整体

    電位治療を用いた馬込沢だけの整体!

    2022/04/06
    電位治療を使った電位整体を受けるなら馬込沢の整体院NHPへ!千葉県の整体では馬込沢の整体院NHPでしか受けることができない治療です!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は電位治療についてお話を...
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    【鎌ヶ谷】やってみよう!自律神経チェック!

    2022/04/03
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら、整体院NHPこんにちは!院長の藤田大輔です。本日は簡単にできる【自律神経チェック】です!!次の12の質問にはい・いいえで答えてみてください!1、朝起きるのがつらく、す...
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    【鎌ヶ谷】肝臓をいたわろう!

    2022/04/02
    鎌ヶ谷で症状の根本解決を目指す整体の整体院NHP!こんにちは!院長の藤田大輔です。今回は春に整えたい臓器【肝臓】編の最終回です!今回はまとめと実践編!早速行きましょう!【肝臓が弱りやすい人】...
  • 肝臓

    【鎌ヶ谷】整体で学べる身体のこと!(肝臓)

    2022/04/01
    鎌ヶ谷で根本改善を目指す整体院 整体院NHPこんにちは!院長の藤田大輔です!いつもご利用頂きまして、ありがとうございます!本日は春に整えるべき臓器、肝臓の続きです!それではいきましょう!肝臓...
  • 肝臓

    【鎌ヶ谷】肝臓を制すものは春の健康を制す!?

    2022/03/26
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHPこんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日は季節に特化した内臓のお話です!東洋医学では、季節と内臓のかかわりがとても深く、健康を維持する為に重要な観点...
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    【鎌ヶ谷】整体で根本改善をすれば高血圧も!?

    2022/03/17
    鎌ヶ谷で症状を根本から治す整体は整体院NHP こんにちは!整体院NHP院長の藤田です! 鎌ヶ谷の周辺にお住いの方を中心に整体を通じて健康のサポートをしております! 本日は、”高血圧”について...
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    【馬込沢】整体で認知症予防?

    2022/03/10
    馬込沢で根本から改善する整体は整体院NHP馬込沢の方々を中心に整体で健康のサポートをさせて頂いております♪本日は【もの忘れ】と【認知症】のお話です!似ているようで実は違うこの二つの症状。まず...
  • 整体

    【馬込沢】整体院でおすすめ!骨盤矯正♪

    2022/03/09
    こんにちは!馬込沢の整体院整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご利用と、ブログの閲覧を頂きましてありがとうございます!本日は整体院でおすすめしている、骨盤矯正についてです!骨盤はご存じ...
  • 整体院

    【馬込沢】整体でおすすめの施術!

    2022/02/28
    馬込沢で最新の整体を行う整体院整体院NHPの藤田大輔です!本日は当院のおすすめの整体についてです!~様々な症状におすすめの電位整体60分コース~電位って何?電気じゃないのと思われた方が非常に多...
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    【馬込沢】整体で慢性的な頭痛から解放!

    2022/02/23
    馬込沢で症状を根本改善する整体整体院NHP院長の藤田大輔です!馬込沢の皆様を中心に整体で身体の不調の改善を行っております!本日は整体での改善事例をお伝え致します【慢性頭痛】20代女性お仕事の日...
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    【鎌ヶ谷】整体で猫背を治すなら○○筋に注目!

    2022/02/16
    鎌ヶ谷の整体で猫背を改善するなら整体院NHPへ!電位治療を用いた整体で根本改善を!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は猫背についてです。整体で姿勢のお困りでナンバーワンがやはり猫背です!腰...
  • 腰痛

    【ぎっくり腰】の本当の原因とは!?整体

    2022/02/12
    日常生活の中でもよく耳にする腰痛に、ぎっくり腰がありますね! 「旦那がぎっくり腰になったのよ~」「●●さんがぎっくり腰になったってよ」 なんてお話を聞くことも多いのではないのでしょうか...
  • トレーナー

    鎌ヶ谷【整体】筋肉を鍛えるとこんないいことが!

    2022/02/10
    鎌ヶ谷でお身体のお悩みがあるなら整体院NHPへ!千葉県初!鎌ヶ谷にある電位治療ができる整体院!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!本日は筋肉と病気の関連についてです!筋肉を鍛えることが...
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    【鎌ヶ谷市】整体院・接骨院の違いは?どっち...

    2022/02/06
    整体院か接骨院どっちに行くべき!?こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!さて本日は、タイトルにある通り、【整体院】【接骨院】の違いについてお話をしていこうと思います。ご存じの方も多い方...
  • コロナウイルスワクチン

    【鎌ヶ谷】やっぱり免疫が大事!(整体)

    2022/02/02
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP!こんにちは!院長の藤田大輔ですオミクロン株の到来から、国内の感染増え続けていますね。本日は、病気や慢性症状、ウイルスに打ち勝つための【免疫力】についてで...
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    【鎌ヶ谷】整体でも重要な自律神経!

    2022/01/28
    鎌ヶ谷の整体は整体院NHP鎌ヶ谷で頭痛・肩こり・腰痛・冷え性・便秘など慢性症状にお悩みの方は是非ご予約下さい! さて、本日の内容は【自律神経】についてです! 今日は、実践編ということで、実際...
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    【鎌ヶ谷】整体で不眠を快眠に!

    2022/01/27
    こんにちは! 整体院NHPの藤田大輔です!さて、本日のブログは、昨日に引き続き、慢性症シリーズ。 第二弾の本日は”不眠症”です。よく聞くワードですが、一体どのような状態が不眠症となるのか。 厚...
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    【馬込沢】整体でも便秘を改善!放っておくと○...

    2022/01/26
    鎌ヶ谷で便秘にお悩みなら整体院NHPへ 千葉県、鎌ヶ谷市、船橋市を中心に、お住いの皆様に有効な情報を発信させて頂ければと思い、 日々更新しておりますので、過去のブログも是非お読みください! ...
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    【鎌ヶ谷】整体で産後のお悩みも解消!

    2022/01/24
    鎌ヶ谷で産後のお悩みにも対応!産後の腰痛・肩こりなどにお悩みなら整体院NHPへ!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は産後の整体についてです!妊娠出産というお身体の大きな変化で女性の身体には...
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    【鎌ヶ谷】整体で冷えを取りきる!

    2022/01/23
    鎌ヶ谷のオーダーメイドの整体整体院NHP院長の藤田大輔です!本日のテーマは【冷え】についてです!”冷え”と言っても実に様々。ただ手足が冷えるだけが、”冷え”ではありません!本日は詳しくお話してい...
  • 血液

    【鎌ヶ谷】血流の事実!?

    2022/01/20
    鎌ヶ谷で整体を探すなら整体院NHP!整体で健康をサポート致します!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は人間にとって重要な血管のお話です!血管に流れる血液。血液中には赤血球があり、赤血球が全...
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    【鎌ヶ谷の整体】ふくらはぎで簡単健康チェック!

    2022/01/18
    鎌ヶ谷の整体から健康情報を発信!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます!本日は簡単健康チェックということでお送り致します!今回のチ...
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    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑧ラスト!

    2022/01/14
    鎌ヶ谷の整体整体院NHP 院長の藤田大輔です!いつもブログをお読み下さりありがとうございます!本日はケイ素特集のラストです!本日は新陳代謝を活発にする効果について!昨日のブログの血管を丈夫に...
  • 血管

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑦

    2022/01/13
    鎌ヶ谷の整体整体院NHP院長の藤田大輔です!いつもご覧いただきありがとうございます!!本日はケイ素特集第7弾!非常に重要な【血管を丈夫にする】効果についてです!健康な身体作りに一番大切なのが...
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    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑥

    2022/01/12
    鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP!整体に加え、電位治療・ケイ素で健康をサポート!こんにちは!院長の藤田大輔です!さて本日はケイ素特集の第6弾!本日ご紹介する効果は【骨を強くする働き】です...
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    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素⑤

    2022/01/10
    鎌ヶ谷の整体で症状の根本原因にアプローチ!鎌ヶ谷で整体をお探しなら整体院NHP!こんにちは!院長の藤田大輔です!さて本日もケイ素特集の第5弾!本日は腸内環境に関する効果についてお伝えしていき...
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    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素④

    2022/01/09
    鎌ヶ谷で健康をサポートする整体整体院NHP!お身体のお悩みはどんなことでもご相談ください!こんにちは!整体院NHP院長の藤田大輔です!ケイ素シリーズ第4弾【抗酸化作用】につきましてお伝え...
  • 腸

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素③

    2022/01/08
    鎌ヶ谷で整体を受けるなら整体院NHPへ!電位治療・整体・ケイ素で健康をサポート!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日はケイ素の効果の3つ目!デトックスについてです!体内にある不要なものを排出...
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    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素②

    2022/01/07
    鎌ヶ谷の整体から健康の情報を発信!鎌ヶ谷で身体のお悩みは整体院NHPへ!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日も昨日に引き続き、珪素【ケイソ】についてお話致します!本日はイオンバランスを整える...
  • 珪素

    【鎌ヶ谷】整体で知る珪素①

    2022/01/06
    鎌ヶ谷の整体は整体院NHP!電位治療・珪素・整体で健康をサポート致します!こんにちは!院長の藤田大輔です!本日は昨日ご紹介した珪素の詳しい効果をお伝え致します!昨日のブログで挙げた効果を順番...
  • 珪素

    【ケイ素】整体で珪素について知ろう!

    2022/01/05
    鎌ヶ谷の整体整体院NHP院長の藤田大輔です!本日から2022年の営業がスタートしました!また今年も沢山の方と健康を通じて関わることができることを楽しみにしております♪本日は2022年から整体でも取...
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    本年も宜しくお願い致します♪

    2022/01/01
    あけましておめでとうございます!昨年は沢山のご利用に感謝申し上げます。本年も宜しくお願い申し上げます!皆様の健康をしっかりサポートすべく、今年も専門家として、一人の人間として成長致します...
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    【2021年ありがとうございました!】

    2021/12/29
    皆様こんばんは!整体院NHP院長の藤田大輔です!いつも当院をご利用頂きましてありがとうございます!2021年もあとわずかとなりました!本日2021年12月29日(水)で年内の営業を終了させて頂き、2022年...
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    query_builder 2022/05/20
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    query_builder 2022/05/08
  • 【鎌ヶ谷】動かなくなった肩が再び…

    query_builder 2022/05/04
  • 【鎌ヶ谷】血管が詰まると…

    query_builder 2022/05/01
  • 【鎌ヶ谷の整体】浅い眠りは太りやすい!?

    query_builder 2022/04/22

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日常の生活中に万が一こりや痛みに苦しんで、QOLの低下を招いているようであれば、施術院への通院を一度ご検討いただく必要があるかもしれません。しかしながら、可能な限りご自身の力でこりや痛みの軽減または予防をすすめたい、このような方々も多くいらっしゃることでしょう。そこで、デスクワークの合間や育児の合間に、リアルタイムでこりや痛みを軽減できるような、おすすめのセルフエクササイズ法等について、専門家が発信いたします。

体操・筋トレ・ストレッチなどを片手間のお時間で実践していただくことで、こりや痛みの軽減はもちろん、それらの予防にも繋がる可能性もございます。根本回復のためには施術が必要なものの、日常生活で「今、この瞬間」にこりや痛みが辛くなってきたときには、ぜひこのようなセルフケア法をご活用いただけますと嬉しい限りです。