【鎌ヶ谷】やってみよう!自律神経チェック!

query_builder 2022/04/03
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鎌ヶ谷で整体をお探しなら、整体院NHP


こんにちは!院長の藤田大輔です。


本日は簡単にできる【自律神経チェック】です!!


次の12の質問にはい・いいえで答えてみてください!


1、朝起きるのがつらく、すっきりしない


2、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない


3、いつも疲労感がある


4、慢性的に首・肩がこる


5、頭痛・めまいがよくおこる


6、胃が痛い・便秘・食欲増減など、胃腸が不調だ


7、のどが詰まるような違和感がある


8、動悸・不安感・息苦しさがある


9、イライラしやすい


10、パソコン・スマホを長時間使う


11、運動をしない


12、天気で体調が左右されやすい



皆様【はい】はいくつありましたでしょうか?

それでは照らし合わせてみましょう!


【はい】が

0~4:良好

5~8:不安定

9~12:乱れすぎ


あくまで指標ですが、【はい】が多い方は自律神経が乱れがちです。


様々な症状や病気の原因となりますので、気を付けたいですね!


次回は自律神経を整える方法についてです!

お楽しみに!!


鎌ヶ谷/整体/腰痛/肩こり/

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