【鎌ヶ谷】肝臓をいたわろう!

query_builder 2022/04/02
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鎌ヶ谷で症状の根本解決を目指す整体の整体院NHP!


こんにちは!

院長の藤田大輔です。


今回は春に整えたい臓器【肝臓】編の最終回です!


今回はまとめと実践編!

早速行きましょう!


【肝臓が弱りやすい人】

・夜に睡眠をきちんととらない人

・怒りっぽい、クヨクヨしがちな人

・スマホ・パソコンなどで目を酷使する人

・緊張感の多い生活を送っている人


【肝臓が弱ると】

・美容面に影響あり、シミが増えやすく!

・顔色が青白く、クマが増える!

・月経血にかたまりが増える!

・足がつりやすくなる!

・生理痛・PMSがひどく!

・爪がもろくなる!

・ドライアイ・眼精疲労・目が痙攣!

・肌髪がぱさぱさに!

・寝つきが悪く、眠りが浅くなる!

・決断力が鈍る!

・肩こりがひどく!(特に右肩)


【肝臓をいたわりる為に】

昼夜逆転を避け、23時までに寝る!

身体をめぐる血液がきれいになり、新鮮な血液を溜める時間は

深夜1時~3時です!肝臓とペアの臓器の【胆】が休まる時間の

23時~1時と合わせて23時~3時までの睡眠はとても重要です!


働きすぎに気を付けて、穏やかに過ごす!

ストレス、過労、睡眠不足が肝臓には天敵です!うまくコントロールして負担を減らしましょう!


朝、ゆっくりと散歩をする!

新鮮な空気を取り入れることで肝臓の気のめぐりが良くなります!木々やお花など自然が多いところはおすすめです!


いかがでしたか?

当てはまる方は是非、お試しください♪


鎌ヶ谷/整体/肩こり/腰痛/

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