【鎌ヶ谷】整体で冷えを取りきる！ | 拠点の鎌ヶ谷で整体院を経営中の院長がセルフケア法を紹介しより健康になれるように

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整体院NHP院長の藤田大輔です！

本日のテーマは【冷え】についてです！

”冷え”と言っても実に様々。

ただ手足が冷えるだけが、”冷え”ではありません！

本日は詳しくお話していきます！

ただ冷えを感じるだけが冷えではない。とお伝えしましたが、どういうことなのでしょうか。

冷えにもいくつか種類があるとされています。

①手足が冷える

俗に言う、末端冷え性ですね。

心臓から遠い末梢の血管の血流が悪くなり、手先、足先が冷えている症状のことですね！

②上半身・頭・顔がほてる。

”冷え”なのにほてるの？と思った方が多いと思います。

暖気、冷気の法則を頭に浮かべてください。

温かい空気は上に、冷たい空気は下に溜まりますね。

実は身体の中でも同じようなことが起きています。

同じように末端の血流が悪くなることで、下半身を中心に冷えが起こり、上半身は逆にほてるような状態が起こります。

汗をかくなどをするので、冷えていると自覚していないことが多いですね！

③全身が冷える

身体(筋肉。内臓など)の機能が低下し、上半身も含め冷えている状態。内臓も冷えているので体温が低下しやすく、免疫力も低下しているとされます。かなり、冷えが進行している状態です。

このようなステージに分かれるとされています。

どれも【血流】が悪くなることから起こるのですね！

東洋医学では、血流が滞り、”冷え”が生じることがあらゆる症状の原因になるとされています。

血液の役目である、

酸素・栄養を全身に運ぶ

全身の老廃物を回収する

体温の調節

免疫力の調節

身体の水分を保つ

これらの働きが正常ではなくなることで、不調が起きるのですね！

まずは、身体を冷やさないことが重要ですね！

夏場は特に冷たいものを取りすぎる為、身体が熱くなりすぎないように気を付けつつ、冷えないようにしていきましょう！

身体のあらゆる問題は整体院NHPへご相談ください！

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