【ぎっくり腰】の本当の原因とは！？整体 | 拠点の鎌ヶ谷で整体院を経営中の院長がセルフケア法を紹介しより健康になれるように

日常生活の中でもよく耳にする腰痛に、ぎっくり腰がありますね！

「旦那がぎっくり腰になったのよ～」「●●さんがぎっくり腰になったってよ」

なんてお話を聞くことも多いのではないのでしょうか？

今日はこのぎっくり腰についてお話していきたいと思います！

“急性腰痛”と呼ばれているぎっくり腰。

重いものを持ち上げようとしたときに起きたというお話が多いですが、中には

靴下を履こうと屈んだ瞬間、落ちたものを拾おうとした瞬間になる方もいらっしゃいます。

単に重いものを持つときにだけ注意すればいいわけではないですね！

何故、靴下を履く、屈むなど日常動作でも腰に痛みを感じるのでしょうか？

痛みが出るとき、出ないときに確実に違いがあります。

それは、”血流”です。

血流が良いときには、ぎっくり腰のリスクは下がりますが、

反対に血流が悪いときには、腰が冷え、老廃物がたまり、ある動作をきっかけに痛みが生じます。

その血流を悪くしてしまう原因を改善することが、ぎっくり腰の予防であり、改善方法なのです！

単に腰をマッサージしたり、ストレッチするだけでは、根本の改善にはなりません。

血流が悪くなる原因ですが、

身体を冷やす、食べすぎ、身体の使い過ぎ、あるいは運動不足、寝不足、ストレスが多い生活をしているなど生活習慣から起こることが沢山あります。

またぎっくり腰だけではなく、肩の痛み、膝の痛み等もこのような原因から起こることもあります！

出ている症状に対してだけではなく、根本を見直して、全体的な改善に繋げていきましょう♪

ぎっくり腰について当院ならではのオススメメニュー

・整体60分コース

ぎっくり腰でご来院される方より、腰を押されるなどして痛みが強くなることが怖いというお声を頂いております！

当院で行っている電位整体では、患部を強く押すような施術は行いませんので、痛みに関して不安があった方でも、安心して施術ができたとご好評を頂いております♪

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