【馬込沢】整体院から発信！認知症について | 拠点の鎌ヶ谷で整体院を経営中の院長がセルフケア法を紹介しより健康になれるように

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整体院NHP院長の藤田大輔です！

本日は【認知症】についてです。

認知症と物忘れの違いについては過去のブログにございますのでそちらも是非ご覧ください！

【認知症】

にはいくつかの種類があります。

①アルツハイマー型認知症

アミロイドβというたんぱく質が脳に溜まることにより脳細胞が死滅してしまう。

約6割の認知症がアルツハイマー型認知症です。

②脳血管性認知症

脳の血管が破れる・詰まるなどして大量の脳細胞が死滅してしまう。

脳卒中から進行する認知症です。

③レビー小体型認知症

レビー小体というたんぱく質が脳に溜まることにより脳細胞が死滅してしまう。

幻覚症状が出ると言われています。

なぜたんぱく質が脳に沈着するのか、完全には分かってはいないそうですが、血流が大きく関係していると言われています。

脳の細胞に栄養や酸素を運ぶのも血液、血管の役目です。

また不要なもの(老廃物)の回収も血液の役割となります。

その肝心な血流が滞ることにより脳に老廃物が沈着すると考えられます。

その為、認知症を予防する為には血流が良い状態を保つことが重要と言えますね！

良い血流を保つために適度な運動、食事の量や内容、身体を冷やさない、睡眠、ストレスを溜めないなど、他の健康にも必要な生活習慣が必要です！

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