【鎌ヶ谷】整体院院長による「血液」の解説➁ | 拠点の鎌ヶ谷で整体院を経営中の院長がセルフケア法を紹介しより健康になれるように

こんにちは！

整体院NHP院長の藤田大輔です。

いつもホームページブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。

昨日の血液についてのブログはお読みいただけましたでしょうか？

今回のブログは昨日の続きになりますので、まだお読みでない方は一つ前のブログも是非お読み下さいませ♪

前回は、血液・血管・血流に関して概要をお伝えしました！

本日は、どのようにして血液にトラブルが起きるのかを見ていきましょう！

血液が汚れてしまう大きな原因として、

①食習慣

②生活習慣

③精神的な原因

に分けてお話していきます。

①食習慣

暴飲暴食・甘いもの食べ過ぎ・偏食・脂物の食べ過ぎ・精製糖の摂りすぎなど。

②生活習慣

睡眠不足・運動不足・過度な労働・無理な運動など。

③精神的な原因

精神的ストレス・イライラ・不満・不快感・悩みなど。

これらの習慣は全て身体にとってのストレスになります。

そのストレスを解消する為に、身体の様々な器官が活動しなくてはいけなくなってしまい、その結果血液、血管に影響を及ぼします。

そこには、以前お話をした、自律神経も絡んできますね。

血管が傷ついて、血液を上手く運べない、運べても血液が汚れていては正しい体の機能をと持つことはできません！

血管が傷つき、動脈硬化が起きることで、血液を運ぶためにより高い圧力をかける必要があります。

これが”高血圧”ですね。

身体に起こる様々な症状は、この原因に対して生命活動を保とうとする働きであり、身体の防衛反応とされています。

痛みですらも、身体のどこかが悪くなっている警告の為、安易に痛み止めでその場しのぎをするのは危険でしょう。本当の原因が分からなくなってしまいます！

では、どのようにすればよいのか。

まずは、身体の負担になっている生活習慣を見直しましょう！

外部からのストレスや、仕事によるストレスなど、自分でコントロールができないことよりも、食生活やその他、自分で何とかできる部分から整えてみてはいかがでしょうか？

その他ストレスを解消することも効果的ですね！

食事で言うと

ビタミンA・C・Eが有効であると思います！

ビタミン”エース”と覚えてください！

また、負担のかかった身体のケアは、是非整体院NHPにご相談くださいませ！痛みに対しての施術ですが、気持ちが良くすっきりもするというお声を多数頂いております！

リラクゼーション専門の施術もありますので、ぜひお試しくださいませ！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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